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Stage Ligue de Bretagne de lancer long
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- Publié le 31 octobre 2016
- Écrit par Mikaël
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Ce week-end, 4 athlètes du PLA ont été invités à participer à un stage régional. Il se déroulait à Brest du samedi 29 octobre au dimanche 30 octobre.
Edith FONTA, Patrick JOURDAIN, Hugo MAJCHER et Morgan GAUTIER (moi-même) étaient donc convié au stage à 11h00 au centre Keraudren qui était l'hébergment du stage. Nous avons donc pris un repas avec tout le monde avant de partir pour 14h30 au stade du petit Kerzu pour faire une séance technique par famille de lancer. Retour à l'hébergement à 18h30 pour le repas puis il y a eu un temps de repos. A 22h, nous sommes partit pour faire une petite sortie avec les coachs sur le port de Brest et boire un coup. Retour à 23h00 au centre.
Le dimanche, reveil à 7h00 pour prendre le petit déjeuner à 7h30 et partir pour le stade à 9h30 où nous avons fait une séance avec medecine ball jusqu'à 11h40 puis séance technique jusqu'à 12h30. Nous somme retourné sur le stade à 14h30 pour faire une séance technique jusqu'à 16h30. Le stage s'est finit par un circuit de cross-fit de 20 minutes et par un résumé du stage par l'encadrant .
Le prochain stage régional se déroulera au mois de mars normalement.
